第92章 开始锻炼身体(第1/1 页)
最新其他类型小说：
危险关系：傅爷的在逃掌中娇、
嫡女有点凶：战神王爷宠上天、
捡到妹妹后，槿哥把命都给她、
超神：昆仑神主、
修仙界出了一个吃瓜的玄师，乱了、
港片：我是达叔我骄傲、
替嫁娇妻有点甜、
三世皆所安、
天灾末日：我在生存游戏中捡垃圾、
墨染云烟，穿书女配救反派、
穿书穿书，摆烂小猪！、
重生七零：甜妻的田园军婚、
老婆我错了，疯狗不发癫了、
末世：重生之别人囤物资我囤老六、
嫡女重生，再嫁高门、
我只是一名路过的宝可梦训练师、
韩综：我在半岛狩猎、
少年神探：杰芳青瑶、
洗屋大师、
碧里明岚、
从第二天开始，李淡就严格按照自己制定的计划开始进行锻炼，不止自己，连敦敦也跟着训练起来。
每天早上起床以后，吃完早餐，李淡开始在跑步机上跑步，速度从慢到快慢慢开始加速。
到了中午，李淡吃饱以后就睡上一个小时，睡醒以后开始举哑铃练习力量。
练完力量以后，李淡休息了一会，吃了晚饭，接着开始进行格斗训练。练完以后就洗漱睡觉了。
连着训练了一个星期，李淡倒没有发生很明显的变化，但是自己可以感觉到整个人精神了很多，身体也感觉轻松了一些，不像之前那样感觉身体发沉犯困。
又过了一个多星期，李淡感觉自己的身体上的肉开始变得紧实起来，除去刚开始几天的不适应，现在自己进行锻炼时候已经可以比较好的完成锻炼任务了，刚开始那几天的时候锻炼完就算按摩了第二天也会感
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！